隠れ不眠：ほどほどに

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隠れ不眠　[健康] [編集]

今、隠れ不眠が増えてるそうですね。

原因は中途覚醒。
睡眠途中に目が覚めるのが不眠の原因だそうです。

生活習慣の乱れが主な要因だそうですよ。

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タグ：不眠目覚ましライト

2013-10-16 15:42 nice!(0) コメント(0)
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